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更新时间:2021-07-03

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1.韭菜沙拉韭菜适度,洗,磨一只红辣椒,去籽,托片50克谷物果仁,汤头。

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1.韭菜沙拉韭菜适度,洗,磨一只红辣椒,去籽,托片50克谷物果仁,汤头。将韭菜放入盐热水中杨世2分钟,过凉水加热。把韭菜、红辣椒、谷物果仁放入碗中,水煮,新鲜的黑胡椒稍微煮一点,醋、酸奶不调味料。男人不吃的十二种食物,2.果仁黑米沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙拉沙将上述原料混合加热,加入调味料即可。

3.松子沙拉取4只西红柿,切块4只萝卜,支撑小生菜半棵,洗,切,切,撕条状3勺切的新鲜芹菜1袋绿丝芽,75克松子。将所有原料混合均匀,特香醋、酸奶不作调味料。具有香味、新鲜、美味的特点。4.核桃无花果沙拉,取半根蔬菜,3根胡萝卜,1根洋葱,1根苹果,全部粉碎125克新鲜无花果或无花果培根,小块状2根辣苹果粉碎,1根橙绞汁125克核桃仁。

将根蔬菜、胡萝卜、煮苹果混合,加入酸奶和豆腐调味料烘烤后,将无花果棒、辣苹果马利亚放在表面,将橙汁放在上面,将核桃仁马利亚放在沙拉表面。核桃沙拉取2只辣苹果,去核,切片2根芹菜,洗,支撑小段核桃仁50克,谷物50克,葡萄干50克,混合,酸奶不调味料。5.什锦沙拉取的莴苣、洗涤、小块状的芹菜、洗涤、支撑小葫芦2只,磨碎的西红柿4只,支撑成片的葵花适度。上述原料混合后,特香醋、豆腐不作调味料。

还可以搭配其他蔬菜叶片,如芹菜叶片等粗纤蔬菜叶片。沙拉可以得到果仁。6、胡萝卜苹果沙拉半只柠檬,绞汁;450克胡萝卜,托小片;半颗莴苣,洗涤,切片,撕条;3勺赖斯葡萄干,1勺葵花,2勺果仁。

将柠檬汁马利亚放在苹果上,避免变色胡萝卜、葡萄干、向日葵和果仁的原料。将生菜放入大碗中,将胡萝卜、果仁和苹果混合物放入碗中,特香醋不作调味料。左旋肉碱产品招商7.马铃薯沙拉刚上市的马铃薯,450克,放入盐水中硬,沥水,凉爽,选择小块。

特别适度粉碎的薄荷和豆腐不作调味料,放入冰箱,不吃的时候放入。


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